Les Cours
Voici la description des cours offerts
TROUVE LE COURS ADAPTÉE À TES BESOINS
Peu importe votre niveau de forme physique et votre souplesse, vous êtes tous les bienvenus, dans le plaisir, le respect et l'amour.
SUP yoga
Pratiquer le yoga en flottant sur l’eau est une expérience complètement magique.
Ancrage, douceur et bain de nature au rendez-vous.
Flow doux
*Tous niveaux
Un yoga flow doux est une pratique fluide et apaisante qui combine des mouvements lents, conscients et harmonieux avec une respiration profonde. Ce type de flow est parfait pour se détendre, relâcher les tensions et reconnecter le corps et l’esprit.
Flow actif / Vinyasa
*Intermédiaire
Mise en forme, bien-être et souplesse au rendez-vous! Attendez-vous à effectuer des mouvements créatifs, dynamiques et du renforcement musculaire. Un yoga pour vous amuser, développer votre force physique, votre endurance, votre équilibre et votre souplesse, tout en retrouvant un état de calme et de bien-être intérieur. Après l'effort, plongez dans une méditation enveloppante.
Prenez soin de vous en vous offrant ce moment précieux et unique.
Yoga doux
*Tous niveaux
Par cette pratique de mouvements doux et d'étirements, pour assouplir votre corps et votre esprit, vous aurez plus de facilité à déconnecter des obligations, à améliorer la qualité de votre sommeil en apaisant votre système nerveux en fin de journée et à évacuer votre stress. Laissez-vous envelopper d'un moment de douceur pour vous faire du bien.
Yoga et rituel de pleine lune
Appréciez ces magnifiques soirées pleines de magie avec un rituel et un yoga à la pleine lune.
Chaque rituel crée par Clodie est adapté selon les soirées et l'énergie du moment.
Yoga Prénatal
*Tous niveaux
Le yoga prénatal a de nombreux bienfaits pour la future maman. Il prévient et soulage le mal de dos et les jambes lourdes et aide la femme à gérer les nausées et troubles de la digestion. À travers le yoga, les futures mamans disent également améliorer la qualité de leur sommeil et maîtriser leurs angoisses éventuelles. Le yoga prénatal permet à la femme de mieux vivre son accouchement, quelque soit le projet de naissance.
post natal /
maman-bébé
*Le bébé doit être âgé au minimum de 6 semaines.
Tu es soucieuse de ta forme physique après ta grossesse.
Viens rétablir ton corps avant de reprendre tes activités sportives.
Des postures ayant comme objectif de redonner puissance au plancher pelvien, au vagin, à la ceinture abdominale
Un temps pour prendre soin de toi.
Les postures qui seront proposées peuvent être réalisées avec ou sans bébé.
